정신분석학 : 무의식의 이해와 부자되는법

사람은 누구나 일상생활에서 무의식적으로 하는 습관들이나 행동들을 가지고 있다. 예를 들어 아침에 일어나 어떤 사람은 기지개를 켜고 어떤 사람은 물을 마시고 어떤 사람은 시간을 확인한다. 이러한 행동들은 내가 계획하고 하는 행동이 아니라 무의식 속에 저절로 나오는 습관들인데 내가 계획하고 의도적으로 행동하려 했던 것보다 무의식 적으로 행동했던 경우가 더 많은 것을 알 수 있다. 그렇다면 정신분석학에서의 무의식은 무엇이고 이것을 이용한 부자 되는 법에 대해 알아보겠다.

목차

1. 무의식이란?

2. 무의식의 심리 학습

3. 무의식의 집중과 몰입

4. 무의식의 이미지 트레이닝

5. 무의식을 이용한 부자 되는 법

6. 마무리

1. 무의식이란?

처음 무의식을 설명을 해보려고 하면 선뜻 설명하기가 어렵다. 심장이 뛰거나 호흡이 가빠지거나 눈물이 나는 행동들은 심리 상태에 따라 무의식 적으로 나타나는 현상이다. 이처럼 우리가 살아가면서 내 의지와 상관없이 무의식 적으로 형성된 습관과 행동들을 나타낼 수 있는데 이러한 무의식은 내가 인식하고 있지 않는 욕구와 본능으로 인해 나오는 심리적 상태를 말한다. 예를 들어 사람은 누구나 꿈을 꾸는데 꿈에서 평소 하지 않았던 행동을 할 경우 무의식 속에 내가 저런 면도 있구나 하고 생각했던 적이 있을 것이다. 길을 걷다가 갑자기 비가 내리면 손으로 머리를 가리는 행동을 하게 된다. 이것은 비가 오면 젖지 않으려고 손바닥으로 가리는 행동을 어렸을 때부터 학습했기 때문에 무의식 적으로 나오는 행동인 것이다. 무의식은 살아온 환경이나 어떠한 상황을 학습했을 때 습관이 되어 자동적으로 형성된 정신세계라고 해도 무방하다.

2. 무의식의 심리 학습

무의식은 심리에 90%를 차지하고 있고 자신의 무의식 세계를 정확히 알려고 하는 노력과 무의식 심리 상태에 대해 정확히 공부하지 않는다면 요즘 같은 사회에 뒤쳐지고 행복한 삶을 이루기 어려울 것이다. 내 삶의 주인공이 되려면 내 삶을 스스로 통제하고 계획적으로 무의식을 학습할 필요가 있다. 무의식을 학습할 때는 세 가지가 필요하다. 첫 번째는 시간확보 두 번째는 제대로 된 학습 방법 세 번째는 집중과 몰입이다. 그런데 학습방법을 알더라도 계획을 세워서 노력해도 실패하는 경우를 볼 수 있는데 이런 사람들은 시간확보와 제대로 된 학습방법은 있었지만 집중중과 몰입을 하지 않은 것이다.

3. 무의식의 집중과 몰입

집중과 몰입을 하기 위해서는 무의식적인 부분까지 염두에 두고 일상생활에 저절로 적용 되록 습관화해야 한다. 성공하지 못한 사람들의 특징은 원치 않는 것에 집중하는 시간을 빼앗겨 정작 원하는 것에는 제대로 집중과 몰입을 하지 못한다. 무의식을 내가 원하는 대로 형성시키기 위해서는 항상 생각하는 훈련을 해야 된다. 예를 들어보자. 내가 실수를 했을 때 실수한 것을 생각하지 말아야지 생각하면 실수한 게 더 생각나게 된다. 이런 생각 자체가 원치 않는 생각을 목표로 정함으로써 스스로 집중과 몰입에서 멀어지게 만든다.

4. 무의식 이미지 트레이닝

집중과 몰입을 잘하기 위해서는 자기 암시를 하면서 이미지 트레이닝을 해야 한다. 하루를 마감하고 잠자리에 누울 때 오늘 하루를 한마디로 표현한다면 뭐라고 말할지 생각해 보자. 어떤 사람은 오늘하루도 알차게 보내었다는 긍정의 표현이고 어떤 사람은 오늘도 힘들었다. 부정의 표현을 한다. 나도 모르게 내뱉는 한마디 한마디가 쌓여 무의식을 지배하기 때문에 자기 암시를 통해 무의식을 트레이닝해야 하는 것이다. 이것은 다른 말로 플라세보 트레이닝이라고도 한다. 예를 들어보자. 면접을 보러 갔을 때 긴장하는 옆사람 때문에 덩달아 긴장이 되었다. 옆 사람에게 긴장을 낮추는 약이라고 약을 한알 건넸다. 그 약을 먹으니 얼마 안 가 정말 긴장이 사라지는 듯했다. 그 약을 먹은 사람이 면접을 무사히 마치고 나에게 고맙다고 그 약이 무엇인지 알려달라고 했다. 그 약은 사실 일반 목캔디였다. 이처럼 긴장을 늦춰주는 약이라고 믿은 그 사람은 심리적으로 안정을 취하게 되고 이러한 부분은 자기 암시가 심리에 미치는 예를 적절히 설명해 준다.

5. 이용한 부자 되는 법

누구나 사람은 부자가 되길 바란다. 부자는 하루아침에 이루어지지 않는다. 부자는 무의식을 온전히 자기 암시와 의지로 이미지 트레이닝 해서 성공한 사람들이 많다. 그러면 가난한 사람들은 가난하게 살아가도록 만든 무의식을 어떻게 하면 제거할 수 있을까? 부자들은 미래에 대한 보상을 정해놓고 행동하지 않는다. 목표를 정하고 내가 원하는 것을 위해 단계단계 집중에 시간을 할애하고 온전히 원하는 것을 얻기 위한 당장 할 수 있는 일에 집중하고 몰입을 한다. 가난한 사람들은 대가를 먼저 정해놓고 그 대가에 적합하지 않으면 집중을 하지 않는다. 내가 하지도 않아도 되는 일을 왜 해야 하는지 불평하면서 집중과 몰입할 시간을 버리고 있는 것이다.

6. 마무리

부자들을 연구한 결과 부자가 된 이유를 보면 자신의 일을 단지 사랑했을 뿐이고 나의 직업이 극대화되는 방법에 항상 집중하고 몰입했다는 것을 알 수 있다. 즐겁게 일하면서 행복한 삶을 살고 싶다면 무의식 적으로 내가 좋아하는 일에 시간을 확보하고 좋아하는 일에 조금 더 다가가도록 당장 할 수 있는 일을 학습하면서 매 순간 좋아하는 일에 집중과 몰입을 해야 할 것이다.